Crea una experiencia de spa en casa
Si hemos aprendido algo durante las últimas semanas, es la importancia del cuidado personal. Es posible que no pueda ir al spa, pero puede traerle el spa. Y aunque una noche de spa en casa no resolverá mágicamente todos sus problemas, puede ayudarlo a relajarse y recuperar energías para el día siguiente. Aquí tiene una guía que le ayudará a mimarse y relajarse en casa.
Paso 1: establece el ambiente
Lo primero es lo primero. Este es su tiempo "yo", así que antes de comenzar, informe a los demás miembros de su hogar que necesitará tiempo sin interrupciones. Ahora, preparemos el escenario. Una mente clara también requiere un espacio despejado. Seleccione un espacio libre de desorden o limpie el desorden alrededor de su sala de "spa". ¿Se te pasa por la cabeza esa lista de tareas pendientes sin parar? Tómese un momento para escribir esas tareas candentes. De esa manera, sabrá que no los olvidará más tarde. Una vez que haya creado su entorno de spa en casa, es hora de comenzar. Atenúe las luces, prepare su vela aromática relajante favorita y ponga música relajante de spa para ayudarlo a relajarse y transportar su mente a su lugar mental favorito.
Paso 2: prepara tu piel
El primer paso en cualquier tratamiento facial es asegurarse de que su rostro esté limpio. Tu piel pasa por muchas cosas todos los días. Las células muertas de la piel se acumulan a lo largo del día y, por la noche, su rostro tiene una buena capa de bacterias, aceite y suciedad. No solo es importante para la salud de la piel eliminar suavemente la suciedad, sino que también es una excelente manera de eliminar mentalmente el peso del día. Nos gusta comenzar con Nuria Defend Purifying Cleanser, que se transforma en una capa de burbujas que eliminan las impurezas para eliminar los radicales libres dañinos y devolver la piel tersa y luminosa sin resecarla. Si te sientes aventurero o tienes más tiempo, también puedes tomarte un momento para exfoliar, lo que elimina las células muertas para que las capas de piel más jóvenes y frescas puedan salir a la superficie y absorber mejor tus tratamientos hidratantes. Nuestro Exfoliante Suave Defend está diseñado para ser amable con su piel y al mismo tiempo brindarle esa sensación de piel suave y clara.
Paso 3: Deléitate con una mascarilla y un baño caliente.
Un elemento imprescindible para una noche de spa es una mascarilla hidratante en hoja para que se sienta renovado. Recomendamos la Mascarilla Hidratante de Biocelulosa Regeneradora. Esta mascarilla contiene Rosebay Willowherb, Nata de Coco y antioxidantes naturales para darle a su piel una hidratación intensa y resultados de spa. Mientras permite que los ingredientes de la mascarilla penetren en su piel, póngase en una posición cómoda y cierre los ojos. Deja que el sonido de la música y el aroma de la vela te lleven. Ya ha escrito sus tareas, por lo que puede dejarlas ir y dejar que su mente divague. Cierra los ojos y dales un descanso dado todo el tiempo de pantalla que tus ojos han tenido últimamente. Respira hondo y saborea el momento. También puede combinar el enmascaramiento con un baño de pies chino para aliviar la tensión de abajo hacia arriba. Tradicionalmente, las hierbas medicinales se agregan al baño, pero la buena noticia es que hay muchos ingredientes que puedes encontrar fácilmente en la cocina. Algunos ingredientes incluyen jengibre para ayudar con los dolores y molestias, sal de Epsom para reducir la fatiga, vinagre para mejorar la circulación y jugo de limón para exfoliar de forma natural. Si se siente más lujoso, intente agregar estos ingredientes o unas gotas de aceites esenciales en un jacuzzi y una mascarilla mientras alivia la tensión de todas partes. No olvide traer un poco de vino y ese libro que deseaba leer.
Paso 4: despeja tu mente para dormir bien por la noche
Entonces, ¿cómo te sientes? ¿Mas relajado? Es hora de reunirse con el resto del mundo, pero hay otra oportunidad más para ayudarlo a preparar el escenario para un mañana increíble. Antes de ir a la cama, ponte las mascarillas hidratantes hidratantes para debajo de los ojos para reducir la hinchazón y las ojeras y despertar con un resplandor brillante. Mientras se está enmascarando, practique una meditación guiada para deshacerse de cualquier inquietud restante y facilitarle rápidamente un sueño profundo.
About the author, Naomi Furgiuele
Naomi is the founder of Nuria and a self-professed nerd with a love for all things science and skin care. She’s had a hand in product development for some of the biggest global beauty brands in the business, gets some of her best ideas while out on a run, and loves her exfoliator almost as much as her awesome family.
