¿Qué son los factores estresantes de la piel y cómo manejarlos?

Hace miles de años, nuestros antepasados ​​tuvieron que lidiar con cosas como ser perseguidos y posiblemente devorados por un tigre. Aunque quizás sea ideal para los antiguos buscadores de emociones, la mayoría de nosotros encontraríamos estas circunstancias bastante estresantes.

Nunca sabremos si estas condiciones de vida les produjeron acné, pero el estrés moderno sí puede. Y el acné es solo uno de los síntomas del estrés que puede aparecer en nuestra piel. El estrés puede desencadenar la falta de luminosidad e incluso la piel seca de tipo jardín.

Veamos los dos tipos principales de factores estresantes de la piel, externos e internos, y algunas estrategias de manejo para mantener su piel con el mejor aspecto claro y brillante.

Estresores externos de la piel

Leones y tigres y jefes malvados, ¡Dios mío! Los factores de estrés externos provienen del entorno y, aunque a menudo no tiene mucho control sobre ellos, tiene más poder sobre cómo manejarlos de lo que piensa.

Ser perseguido por un tigre, los jefes malos, los problemas de la vida amorosa, etc., son factores estresantes externos que causan estrés emocional, y cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera la hormona cortisol (de ahí que se le llame "la hormona del estrés").

Para que no culpemos por completo al cortisol, en realidad es la testosterona que se libera con el cortisol (en cantidades mínimas) la que desencadena la producción de grasa, que es la raíz de la mayoría de los problemas del acné. Esto es especialmente problemático para las mujeres porque normalmente no tenemos mucha testosterona en el torrente sanguíneo, por lo que la mínima sobrecarga puede provocar imperfecciones, incluso en pieles no propensas al acné.

Una de las mejores líneas de defensa contra los brotes provocados por el estrés es mantener la piel limpia e hidratada. Nuria Rescue Rebalancing Cleanser y Pore-Minimizing Toner son fantásticos elementos básicos para incorporar a su régimen de cuidado de la piel para ayudar a prevenir y controlar la piel congestionada. Ingredientes como mandarina, agua de arroz, algas, hialuronato de sodio (ácido hialurónico), níspero (una fruta rica en antioxidantes autóctona del centro-sur de China), aceite de árbol de té, hamamelis y cola de caballo, todos trabajan juntos para traer equilibrio, armonía y resplandor a la piel con problemas.

El gran mal sol y los radicales libres

El acné no es el único resultado del estrés. La opacidad de la piel y la hiperpigmentación son el resultado de dos factores estresantes externos importantes: el sol y los radicales libres (señal de música ominosa).

Es cierto que sin el sol no habría vida en la tierra, pero ¡guau! ¿Hace un número en tu piel? Por supuesto, el paso más importante para proteger su piel contra el daño solar es usar un protector solar de amplio espectro con FPS alto, UVA / UVB todos los días, llueva o haga sol.

Los radicales libres, el segundo gran factor de estrés, son moléculas esencialmente inestables que pueden causar estragos en la piel y contribuir al envejecimiento prematuro. Defender tu piel de ellos todos los días también es fundamental.

El poder de los antioxidantes

¡Es por eso que los antioxidantes, que aumentan el perfil antienvejecimiento de todos sus productos para el cuidado de la piel, son sus mejores amigos! La colección Nuria Defend incluye siete productos diferentes, cada uno rico en beneficios antioxidantes.

Todos pueden beneficiarse de la incorporación de elementos de esta colección en su rutina de cuidado de la piel, comenzando con el Exfoliante suave y Limpiador purificante, así como con la Mascarilla purificante de burbujas. Todos estos productos funcionan para limpiar y purificar suavemente con una variedad de potentes ingredientes, que incluyen aminoácidos de gingko, ácido láctico, semilla de moringa, seaberry, té verde, carbón vegetal y jugo de manzana.

Mejora aún más las defensas de tu piel con el suero restaurador de la piel Defend y la crema de recuperación de noche, que reponen los nutrientes y combaten la opacidad causada por las toxinas ambientales y las condiciones climáticas generales. Los ingredientes estrella incluyen té rojo Rooibos, aceite de semilla de zanahoria, algas marinas y algas pardas, todos llenos de antioxidantes y vitaminas para defender y nutrir la piel.

Estresores cutáneos internos

Los factores de estrés internos provienen del interior de su cuerpo y plantean un conjunto diferente de desafíos para manejar en términos de su efecto en su piel. La genética, el envejecimiento cronológico de la piel y las fluctuaciones hormonales son algunos de los factores incluidos en esta categoría, así como otros más controlables como el tabaquismo y la falta de sueño.

Es posible que haya notado que los factores estresantes internos y externos a veces pueden superponerse y no siempre es fácil saber cuál es cuál y / o a qué está reaccionando su piel. La buena noticia es que muchas de las medidas preventivas y de tratamiento de las colecciones de cuidado de la piel de Nuria abordan ambos.

Falta de sueño: sin suficientes Z, necesita más ABC

Muy pocos de nosotros dormimos lo suficiente en estos días, lo que puede dificultar la capacidad natural de recuperación de la piel. Esto a menudo se muestra en la piel como deshidratación / falta de brillo y, finalmente, arrugas.

Lo ha escuchado un millón de veces, pero lo diremos una vez más: haga que dormir lo suficiente sea una prioridad. Hay una razón por la que lo llaman "sueño reparador" y realmente no hay nada parecido en términos de piel que se ve y actúa mejor.

Mantener la piel hidratada

Entonces, ¿cuál es la mejor manera de prevenir la piel deshidratada y apagada en términos de cuidado de la piel? Bueno, ¿qué tal la hidratación? (Ponga una barra en la columna "Vaya, duh").

Tan obvio como esto es, la piel deshidratada a menudo se confunde con la piel seca, por lo que la tendencia es a acumular humectantes oclusivos en lugar de humectantes hidratantes con emolientes Y humectantes, como el ácido hialurónico y las vitaminas, que la piel tiene sed.

Si su piel se ve apagada y cansada, le recomendamos que busque productos de nuestra colección Hydrate, que incluye varios protectores para la piel. El agua micelar refrescante elimina incluso el maquillaje rebelde y trabaja con aceite de hoja de salvia, manzanilla y jugo de hoja de aloe para rejuvenecer y suavizar la textura de la piel.

Aumente su rutina de limpieza con el Tónico Hidratante, formulado para ayudar a mejorar la elasticidad de la piel con raíz de malva, aceite de rosa, pepino y ácido hialurónico, además de preparar la piel y amplificar los beneficios de los tratamientos posteriores.

Alcanza la reactivación diaria de la piel con el suero hidratante hidratante hidratante. El aceite de flor eterna y el escualano son los ingredientes clave que ayudan a prevenir la pérdida de humedad y mantienen la piel fresca como una flor eterna. (Lo sentimos, no pudimos resistirnos). También contiene hialuronato de sodio (ácido hialurónico) para dar volumen a la piel y, por lo tanto, funciona a la perfección con el maquillaje.

Si realmente quieres potenciar tu sueño reparador, únete al tratamiento de noche Hydrate Revitalizing Jelly. Scandinavian Bilberry envuelve la piel en ácidos grasos naturales y vitaminas que ayudan a fortalecer la barrera cutánea, mientras que los antioxidantes Gardenia y Rosemary ayudan a la piel en su proceso de autorreparación. Te despertarás con una piel ultra flexible y húmeda.

No se estrese por el estrés

Una de las mejores cosas que puede hacer sobre el estrés y cómo afecta su piel es no estresarse por el estrés. Formar hábitos como la respiración profunda y la meditación, además de limitar el tiempo dedicado a los dispositivos y las redes sociales, contribuirá en gran medida a disminuir el estrés general.

Un ritual de cuidado de la piel reflexivo también puede ser una parte importante del manejo del estrés. Su rutina de Nuria probablemente terminará incluyendo una muestra representativa de productos de las colecciones Rescue, Defend e Hydrate, ya que todos están diseñados para mezclarse y combinarse de acuerdo con las necesidades de transición de su piel.

Aprenda a saborear cada paso y desconecte su mente del torbellino diario; pronto verá resultados en forma de piel que brilla desde adentro y hacia afuera.

 

About the author, Jasmin Figueroa
Jasmin is an accomplished formulation scientist and skin health expert who has spent her career listening to consumers and developing products that rock. A founding member of the Nuria community, she loves traveling with her family, chilling with her friends at the beach, and will totally judge you if you don’t wear SPF.